湘潭房產(chǎn)網(wǎng)2月28日訊
隨著對(duì)疫情病毒的研究不斷深入，專家認(rèn)為，流感病毒的可怕之處就在于它會(huì)變異，每次出現(xiàn)都會(huì)帶著不同的基因，又根據(jù)每個(gè)人的特點(diǎn)形成不同的基因序列，以致人類很難研發(fā)出針對(duì)性的藥物對(duì)抗病毒，最終靠自身的免疫力擊敗它。
免疫力是最大的競(jìng)爭(zhēng)力
張文宏
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院感染科主任
“最有效的藥物是人的免疫力”。患者在被隔離治療的14天是最難的時(shí)期，一些病重的患者可能會(huì)身體出現(xiàn)多臟器衰竭，醫(yī)護(hù)人員除了用藥物治療病毒外，做的最多的就是陪著他們到身體免疫力恢復(fù)，體內(nèi)抗體恢復(fù)到可以對(duì)抗病毒。
李蘭娟
中國(guó)工程院院士，中國(guó)感染病學(xué)家
什么叫易感人群，指的是原來(lái)沒(méi)有感染過(guò)，沒(méi)有抵抗力，沒(méi)有免疫力物質(zhì)的產(chǎn)生，所以感染了這種新型病毒的時(shí)候，是比較容易感染的，叫易感人群。
這次新型冠狀病毒是一個(gè)新型的病毒類型，所有人群都是易感人群，而老年人、抵抗力差的人、有基礎(chǔ)疾病的人，又是更易感的人群，感染后也更容易發(fā)展為重癥。
傳染病來(lái)的時(shí)候，我們要注意消毒，保持公共衛(wèi)生環(huán)境。身心健康也非常重要，要有一定的抵抗力和免疫力。
疫情當(dāng)下，每個(gè)人都是易感人群，但并不是每個(gè)人都會(huì)感染，免疫力會(huì)幫助我們抵抗它，清除它！
免疫力的降低，會(huì)導(dǎo)致病毒時(shí)刻危及你的健康，輕則感冒不斷，重則病變引發(fā)各種疾病，所以關(guān)注免疫力，提升免疫力，抵抗病魔是不容忽視的一件事情。
那么如何提高免疫吶？小谷君有以下幾點(diǎn)建議。
01
【規(guī)律作息】
保證充足的睡眠！人在睡眠狀態(tài)時(shí)，人體會(huì)分泌大量的與代謝和免疫有關(guān)的激素，免疫系統(tǒng)在活躍地工作。如長(zhǎng)期睡眠不足，不但身體疲勞得不到恢復(fù)，而且由于激素合成不足，會(huì)造成體內(nèi)內(nèi)環(huán)境失調(diào)。
02
【堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)】
不要懶，要適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)！可以做些如仰臥起坐、瑜伽等室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能改善人體的神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)臟器官、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和骨骼等，從而提高人體的免疫力。
03
【加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)】
飲食是增強(qiáng)免疫力的有效途徑。人體的營(yíng)養(yǎng)狀況對(duì)免疫功能有很重要的影響，因?yàn)槲覀兠刻焖鶖z取的各種營(yíng)養(yǎng)素是維持人體正常免疫功能的物質(zhì)基礎(chǔ)。
04
【健康之家】
一時(shí)疫情不可怕，一生健康之家才重要。讓每一個(gè)生命得到專業(yè)細(xì)心的呵護(hù)，一直以來(lái)都是湘潭恒大養(yǎng)生谷所堅(jiān)持的初心。提供從少兒、青年到晚年全生命周期管理，一家三代皆可享受健康跟蹤服務(wù)，全家安心。
（實(shí)景圖）
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