湘潭房產(chǎn)網(wǎng)2月16日訊 節(jié)后剛開始投入工作。經(jīng)歷了無比放松的春節(jié)長假，你是否還沉浸在節(jié)日氣氛中？
走進(jìn)辦公室，再次坐在辦公桌前，你有沒有感到身心俱疲、心情煩躁？
注意了！這可能是所謂的“節(jié)后綜合征”。這種狀態(tài)下，不僅工作效率大打折扣，還容易出紕漏，一定要盡快調(diào)整過來。
在假日過得越舒服，到了要開始上班的時(shí)候，節(jié)后綜合征的影響也就越嚴(yán)重。從踏上去工作的路上開始，身體和內(nèi)心都充滿了抗拒，重新踏上工作之路有些艱難。
那么，如何擺脫“節(jié)后綜合征”
四個(gè)小貼士助你盡快“滿血復(fù)活”！
調(diào)整作息早睡早起
假期在很多人眼里似乎與狂歡掛鉤，因此不少人假期的作息非常不規(guī)律，不管是徹夜上網(wǎng)或打牌還是披星戴月奔波在旅途，都會讓自身的生物鐘被打亂。
假期結(jié)束后往往難以快速恢復(fù)和適應(yīng)之前的工作或?qū)W習(xí)狀態(tài)，。補(bǔ)救措施之一就是調(diào)整作息，盡量早睡早起，有條件的話可以適當(dāng)午休。如果晚上難以入睡，洗個(gè)熱水澡會有助于睡眠。
營養(yǎng)膳食多吃深色蔬菜
春節(jié)期間，很多人飲食不規(guī)律。專家建議，節(jié)后飲食應(yīng)遵循多樣性原則，因?yàn)閱我皇澄锏臓I養(yǎng)肯定是不全面的，可以適當(dāng)減少肉類的攝入，多吃谷類食物和綠色蔬菜。
與淺色蔬菜相比，深顏色蔬菜含有更豐富的B族維生素和礦物質(zhì)，專家建議可以注意增加深顏色蔬菜的比例。飲食結(jié)構(gòu)建議以素、清淡為主，少油、少糖、少鹽，多吃粗纖維和水果蔬菜，多喝水，加速身體的新陳代謝，幫助胃腸道恢復(fù)健康。
適度運(yùn)動緩解壓力
節(jié)后提不起精神、沒有胃口怎么辦？對于久坐不動的“上班黨”、“學(xué)生黨”而言，適度的運(yùn)動或許可以幫你，不僅有助于緩解疲勞感和緊張情緒，還能有活力地開展節(jié)后工作。
因此不妨在有條件的情況下，下班或放學(xué)后進(jìn)行適當(dāng)自己喜歡的運(yùn)動，慢跑、游泳、跳舞、羽毛球等都是不錯(cuò)的選擇。
但是如果以上方式還是不能很好的緩解你的癥狀，那擁有一間心儀的房子，一定能快速幫助治愈節(jié)后綜合征，重新元?dú)鉂M滿的投入到工作之中。
超大空間盛放好心情
想要持續(xù)假日的舒適感，就要有超大的空間，下班回家就能自由昏睡。
天元美居樂·瓏庭匠心締造低容積率建筑，奢藏洋房風(fēng)度，4.2米開間主臥，8米開間的客廳，這間可愛的住宅其室內(nèi)空間的舒適與緊湊是不可比擬的，餐廳、客廳層層遞進(jìn)，主臥套房配備獨(dú)立衛(wèi)生間，奢華次臥帶衣帽間，在闊綽的尺度里，每一寸空間都發(fā)揮著自己最大的作用。
三大主題園林綠色更舒心
天元美居樂·瓏庭，圍合打造三大主題園林，讓嘈雜的都市生活多了一份恬靜的私屬自然空間。整體景觀設(shè)計(jì)循序漸進(jìn)、動靜結(jié)合，從居住人群的角度出發(fā)，依據(jù)景觀定位與功能需求，將小區(qū)景觀打造成“主題廣場、親子天地、娛樂花園”三個(gè)不同的功能分區(qū)。試想一下，當(dāng)您每天下班回家，走在這樣幽靜的小道上，鳥語花香，讓您疲憊的精神得到完美的放松
帶著家人漫步在這貫穿社區(qū)的幽靜小道上，在高低錯(cuò)落中領(lǐng)略質(zhì)樸，純粹的生態(tài)景觀是何等的愜意與浪漫。
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